YOGUR Y MÁS

mermelada-calabaza

Un desayuno, merienda o cena saludable de yogur y más. Por María Victoria Renés

INGREDIENTES

  •  200 g de yogur Cantero de Letur, en este caso de cabra.
  • 2 cucharadas de mermelada según el gusto de cada cual, aquí lleva de mora.
  • 2 cucharadas  pequeñas de semillas de sésamo.
  • 2 cucharadas pequeñas de semilla chía  
  • 2 cucharada pequeñas de semillas calabaza.
  • 1 cucharada de muesli crujiente, aquí se ha puesto uno con chocolate negro
  • 1  melocotón u otra fruta, según gusto
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Delicioso yogur más frutas y semillas.

MODO DE PREPARACIÓN

Poner en un vaso o tazón la mermelada, cubrir con la mitad de yogur, más o menos,  poner la fruta pelada y troceada y añadir el resto de yogur. Cerrar con las semillas, y el muesli.

Regar con el chorro de sirope de fresa o miel.